腸脛靭帯炎（ランナー膝）

一般的には

• 安静にする
• マッサージ
• ストレッチ
• ホットパック、低周波などの電気療法
• 痛み止めやシップなどの投薬、膝関節内への注射などの薬剤療法
• 膝を安定させるためのサポーターや足の下の中敷（足底板）などの装具療法

などがあります。

しかしその時は改善しても走りだすとすぐに痛みはぶり返してしまいます。

なぜならそれはこれらの治療が痛みに対する『対症療法』と呼ばれるもので、本当の原因にアプローチ出来ていないから。

本当の痛みの原因は表面的に痛みがある部分でなく、もっと別の所にあるのです。

それがわからなければ、根本改善には至りません。

ランニング中身体のゆがみで一番考えられるのが、足のゆがみです。

足のゆがみが原因で足底のアーチがおかしくなり、足の指がうまく使えない状態になります。

ですので、膝に湿布や膝周りのマッサージをしても、足のゆがみ自体は改善されないのでまた再発してしまいます。そんな経験ありませんか？

そしてゆがみのために身体の循環が悪くなります。

循環が悪くなると老廃物の排泄が滞ります。老廃物が滞ると痛みの原因となる悪玉活性酸素が発生し、それが許容量以上に溜まってしまうと急激な痛みが発生してしまいます。

これが「腸脛靭帯炎」の仕組みであると考えています。

当院では足や走るときに使う足首のゆがみを調整し、足底のアーチの機能を取り戻し、身体のバランスを整えます。

身体の中心を支える骨盤。

これがゆがんでいると身体全体のバランスが崩れ、ランニング中に過剰に膝に負担がかかってしまいます。

骨盤のゆがみを整え、バランスよく身体が使えるようにしていきます。

実は私自身数年前に腸脛靭帯炎を患いしばらく思うようにランニング出来ない状態になっていました。（数キロのランニングで２、３キロで痛みが出て走れなくなる）

インソールを変えたり、病院にもかかりましたが、うまく改善せず一時は走るのを諦めました。

しかし、走るのを諦められず靴選びから膝に負担がかからない走り方、効果のあるストレッチなど自分で調べ、今では腸脛靭帯炎を克服しフルマラソンにも3回走れるようになりました。

そのような経験から、腸脛靭帯炎を克服し再びランニングができるようアドバイスをさせていただきます。

約20年の放射線技師としての経験を施術に活かしています。

ご高齢の方や妊婦の方でも安心して受けていただける、優しい圧で効果的な施術をします。

人気口コミサイト「ヘルモア」で尼崎駅１位に選ばれました。（※2020年6月現在）
尼崎市からだけではなく、兵庫県全域、大阪からも来院されています。

健康に関わることから放射能の事までなんでも相談できます。どんどん質問待ってます。

施術は毎回あなただけですので、周りの目を気にする必要がありません！

我慢強い

困難に耐える力という意味で社会人として必要な力のようにも思えますよね。
ところが、我慢強いことでストレスを溜めてしまう人も少なくありません。
また、我慢強いことで症状を悪化させてしまいます。

身体にとっては、我慢強くない方がいいんです。

そのつらい痛み、もう我慢せず改善させましょう！

あなたが健康になれば、あなただけではなく、あなたの周りの人たちも幸せになります。

その症状が治ったら何をしたいですか？

• 仲間と楽しく旅行へ行きたい
• 昔大好きだった山登りへ行きたい
• 家事や育児が楽に、楽しくなりたい
• 痛みを気にせず仕事をバリバリやりたい
• 新しいことにチャレンジしたい

もう治らないとあきらめないでください。
ここにたどり着いたあなたはもう大丈夫です！
悪くなった身体は必ず自分で治せるはずです。
そして必ず良くなります！

あなたも毎日健康に楽しく人生を過ごしてみませんか？

健康になるためのきっかけの１つになっていただければ幸いです。

整体×水素アクティブスイッチ　代表　安達隆元